PILATES AN GERÄTEN

Wenn Sie bei mir ein Pilatestraining an Geräten buchen, erwartet Sie eine belebende und transformierende Erfahrung. Die Prinzipien des traditionellen Pilates werden hier mit der zusätzlichen Herausforderung und Unterstützung durch spezielle Geräte kombiniert. Freuen Sie sich auf ein dynamisches Training, bei dem der Schwerpunkt auf der Stärkung der Körpermitte, der Verbesserung der Flexibilität und der Förderung des allgemeinen Körperbewusstseins liegt.

 

Wenn Sie mein Studio betreten, werden Sie von einer einladenden Atmosphäre empfangen. Egal, ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind, meine Trainings passen sich ihrem individuellen Niveau und ihren Bedürfnissen an.

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Während des Trainings absolvieren Sie eine Reihe von Übungen an Geräten wie dem Reformer, dem Cadillac und dem Stuhl, die Widerstand und Unterstützung bieten, um bestimmte Muskelgruppen anzusprechen. Unter meiner Leitung lernen Sie die richtige Ausführung und Technik, um die Effektivität der einzelnen Bewegungen zu maximieren.

Während Sie sich durch die Sequenzen bewegen, werden Sie eine Verbesserung Ihrer Kraft, Flexibilität und Haltung feststellen, so dass Sie sich energiegeladen und gestärkt fühlen.

Meine Pilatesstunden an Geräten bieten ein sanftes, aber dennoch anspruchsvolles Training, das nicht nur Ihren Körper strafft und formt, sondern auch Ihr allgemeines Wohlbefinden fördert.

Ganz gleich, ob Sie Ihre sportliche Leistung verbessern, sich von einer Verletzung erholen oder einfach nur einen gesunden Lebensstil pflegen möchten, meine Pilatesstunden an Geräten bieten eine sichere und effektive Möglichkeit, Ihre Fitnessziele zu erreichen.

Kommen Sie zu mir in ein Training und entdecken Sie die transformative Kraft von Pilates!